Żywność ekologiczna – co to oznacza?

10 marca 2016

Żywność ekologiczna – co to oznacza? Żywność ekologiczna zdobywa coraz większą popularność – na półkach sklepowych znajduje się coraz więcej produktów, opisanych jako naturalne, eko czy też bio. Są one zwykle droższe od pozostałych produktów, a wiele osób nie jest pewnych, czy warto zdecydować się na ten wydatek, czy też lepiej zostać, przy zwykłym, tanim jedzeniu. Naszym zdaniem, znacznie lepiej jest wybrać prawdziwą żywność ekologiczną. Produkty bio są wyprodukowane w…

Czytaj więcej >>

Jak przygotować napar z ziół?

28 grudnia 2015

Mimo iż większość z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, to zioła spożywamy niemal codziennie. Niemniej jednak, jeśli weźmiemy pod uwagę przygotowanie z nich naparu czy nalewki, to nie ma już tak łatwo, bo w dalszym ciągu wielu nie wie, jak to robić i jeśli już to takie napoje przygotowuje źle. Podpowiadamy wam w związku z tym, jak przygotować nie tylko napar z ziół, ale także wywar i nalewkę….

Czytaj więcej >>

Rola wapnia i magnezu w organizmie

23 grudnia 2015

Oczywiste jest, że zarówno wapń jak i magnez to dwa podstawowe pierwiastki, które znajdują się w naszym organizmie. Nic w związku z tym dziwnego, że bardzo wiele od nich zależy. Ich niedobory mogą prowadzić do wielu chorób. Sprawdźmy w związku z tym, jakie role odgrywają one w naszym organizmie. Wapń Wapń przede wszystkim kojarzy nam się z kośćmi. I oczywiście słusznie, bo podkreślmy, że stanowi on główny materiał budulcowy kośćca….

Czytaj więcej >>

Jak się przygotować do pierwszej wizyty u dietetyka?

21 grudnia 2015

Każdy z nas musi jeść, aby przeżyć i to jest oczywiste. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że bardzo często zdarza się tak, że jemy bardzo dużo, nie bacząc na skutki naszego zachowania. Tym bardziej że zazwyczaj jest to jedzenie bardzo niezdrowe, które ma wiele kalorii i tłuszczów. Oczywiste jest, że prędzej lub później taka dieta musi się odbić na naszym zdrowiu. Wiele do myślenia powinien dać nam tutaj…

Czytaj więcej >>

Witaminy i minerały w Twojej diecie

13 grudnia 2015

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że witaminy i minerały są w naszym organizmie bardzo potrzebne. Wprawdzie nie dostarczają same w sobie energii, ale naukowo udowodnione jest, że przedłużają życie, a poza tym zapobiegają wielu chorobom. Dlatego też należy dbać o to, aby ich ilość w organizmie była umiarkowana, choć podkreślmy jednocześnie, że pomiędzy ilością minerałów a witamin w organizmie musi zostać zachowana pewna równowaga. Indywidualna potrzeba Nie…

Czytaj więcej >>

Spirulina – algi na odchudzanie i nie tylko

10 grudnia 2015

Algi niemal tylko i wyłącznie przedstawia się w pozytywnym świetle. Nie inaczej jest także w przypadku spiruliny, która działa bardzo kojąco na nasz organizm i stosować możemy ją przy wielu problemach. Jako że spirulina cieszy się także coraz większą popularnością pośród Polaków, postanowiliśmy ją wam nieco przybliżyć. Jeśli dotąd nie mieliście z nią styczności, na pewno dowiecie się o niej wszystkiego co najważniejsze. Higienicznie czysta Spirulina to roślina, która uprawiana…

Czytaj więcej >>

Chlorella i jej zalety

9 grudnia 2015

Na wszelkiego rodzaju suplementy diety stawiamy dziś naprawdę często i z pewnością nadal tak będzie. Oczywiście nie ma w tym nic nadzwyczajnego, ponieważ trzeba zaznaczyć, że obecnie nie jesteśmy w stanie dostarczyć do naszego organizmu odpowiednich związków odżywczych i minerałów z diety. W takiej sytuacji sięganie po suplementy jest jak najbardziej wskazane. Jednak warto zauważyć, że suplementy to nie tylko składniki odżywcze, minerały i witaminy, ale także substancje, które mają…

Czytaj więcej >>