Witaminy i minerały w Twojej diecie

13 grudnia 2015

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że witaminy i minerały są w naszym organizmie bardzo potrzebne. Wprawdzie nie dostarczają same w sobie energii, ale naukowo udowodnione jest, że przedłużają życie, a poza tym zapobiegają wielu chorobom. Dlatego też należy dbać o to, aby ich ilość w organizmie była umiarkowana, choć podkreślmy jednocześnie, że pomiędzy ilością minerałów a witamin w organizmie musi zostać zachowana pewna równowaga. Indywidualna potrzeba Nie…

Czytaj więcej >>